กำลังใจ.....พลังที่ยิ่งใหญ่แห่งชีวิต

เสียงร้องไห้จากความเศร้าและความเสียใจ.....
ความท้อแท้ที่เกิดจากความผิดหวัง.....
เสียงเพลงที่พัดผ่านบรรเลงคลอเคล้ากับความเหงา.....
เสียงที่พูดคุยที่ผ่านเข้าหูอย่างไม่ได้ตั้งใจ.....
ความหวั่นไหวที่เกิดจากคนรอบข้าง.....
ความวิตกที่ผุดขึ้นจากความกลัว.....
ความอ่อนแอที่ต้องการคนเคียงข้าง.....
ความอ่อนไหวที่ไม่กล้าตัดสินใจ.....
ความสับสนที่ต้องการคำตอบ.....
และอีกมากมายของความรู้สึกที่ต้องการ.....กำลังใจ

ใครจะรู้ถึงความยิ่งใหญ่ของ “ กำลังใจ ” หากไม่เคยประสบกับภาวะของความต้องการสิ่งนั้นเข้ากับตัว

การเจอกับเรื่องผิดหวังหรือสิ่งเลวร้ายไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับชีวิต โดยเฉพาะในช่วงยุคเศรษฐกิจตดสะเก็ด เกิดปัญหาทั้งทางด้านสังคมและการเมืองมากมาย จนส่งผลกระทบถึงชีวิต ส่วนตัว เมื่อเราต้องเผชิญกับมัน เราก็ต้องรู้จักที่จะตั้งรับและแก้ไขสภาวการณ์เหล่านั้นให้ผ่านพ้นไปได้ หลายคนและหลายครั้งที่รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแรง หมดหวัง และท้อแท้ในชีวิตจนไม่อยากจะก้าวเดินต่อ แต่คุณเชื่อหรือไม่ว่ามหัศจรรย์แห่งกำลังใจจากตัวคุณเองและคนรอบข้าง จะทำให้คุณสามารถก้าวผ่านช่วงเวลาของชิวิตที่โคลงเคลงไปได้อย่างไม่น่าเชื่อ

อกหัก รักคุด ติดเอฟ ตกงาน เงินไม่เข้า หนี้สะพัด โรครุมเร้า บ้านเมืองไม่เสถียร ชีวิตดูจะไม่ราบเรียบและไร้ความมั่นคง แต่หากเรามีกำลังใจที่ดี คุณจะพบว่าปัญหาของคุณไม่ใช่เรื่องใหญ่เกินไปที่จะคลี่คลาย จะเห็นได้จากตัวอย่างของผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว ทางการแพทย์บอกไว้ว่ากำลังใจคือการรักษาโรคที่ดีที่สุด กำลังใจเท่านั้นที่จะทำให้คนไข้สู้กับโรคที่คุกคามชีวิตได้ ส่วนคนอกหักหรือผิดหวังในชีวิต การได้ใช้เวลาอยู่กับครอบครัว เพื่อนสนิท หรือใครสักคนที่พูดคุยด้วยได้อย่างสบายใจจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายขึ้น และการรับฟังคำพูดดีๆ ทีเป็นกำลังใจจากคนรอบข้างก็จะทำให้คุณมีความมั่นใจและพร้อมที่จะสู้กับชีวิตได้มากขึ้นเช่นกัน

สร้างพลังมหัศจรรย์ให้ตัวเองเสมอ

¥£¢™® มองโลกในแง่ดีเข้าไว้ พรุ่งนี้ย่อมต้องดีกว่า ฟ้าหลังฝนย่อมต้องสดใส
¥£¢™® อดีตต้องจดจำ ไม่ว่าจะผ่านทุกข์สุขมาอย่างไร ต้องเก็บไว้เตือนใจตัวเอง แต่ไม่ใช่ตอกย้ำความเจ็บปวดให้ตัวเองนะ

¥£¢™® เปิดรับข่าวสารเพื่อดูโลกความเป็นจริงว่ายังมีคนลำบากกว่าเรา ต้องดิ้นรนและเจอเรื่องแย่ๆ กว่าเรา

¥£¢™ ® อย่าตีค่าตัวเองให้ด้อยกว่าคนอื่นด้วยการเปรียบเทียบ เพราะจะยิ่งหมดกำลังใจ

¥£¢™® ฝันถึงเป้าหมายไว้เสมอ จะได้ล่าฝันให้เป็นจริง

¥£¢™® อย่ายอมแพ้ เพราะชีวิตไม่เคยหยุดนิ่ง ทุกอย่างจะจบก็ต่อเมื่อคุณหยุดพยายาม

ในยามที่เจอปัญหา พยายามสร้างกำลังใจให้ตัวเองเข้าไว้ จะพูดคุย ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรืออะไรก็ได้ที่ทำให้เราเข้มแข็ง และพร้อมที่จะลุกขึ้นยืนได้ในเร็ววัน แต่ถ้ามัวแต่นั่งจมปลักกับความทุกข์และปัญหา คุณก็จะไม่มีโอกาสได้เข้าใจเลยว่าคุณค่าของความมหัศจรรย์แห่งกำลังใจนั้นเป็นอย่างไร





24 Magic Ways of Being Happy

1. ยิ้มให้กับตัวเองเวลาส่องกระจก โดยเฉพาะในยามเศร้า เหงา ซึม แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น
2. วันที่รู้สึกเศร้า เหงา เก๊กซิมมากเป็นพิเศษ ลองซื้อดอกไม้ให้ตัวเองสักดอกก็จะรู้สึกดีขึ้น
3. งัดเอาตุ๊กตาและของเล่นเก่าๆ มาเล่นดู จะทำให้เรายิ้มออก
4. งัดเอารูปเก่าๆ มาดูด้วย คอนเฟิร์มว่าได้อมยิ้มกันมากเข้าไปอีกหลายเท่า
5. ตื่นนอนตอนเช้าให้บิดขี้เกียจนานที่สุดเท่าที่จะนานได้
6. เคี้ยวข้าวแต่ละคำให้ช้าลง จากที่รสชาติธรรมดาก็จะอร่อยขึ้นเยอะ ที่สำคัญทำให้อิ่มเร็ว ไม่อ้วนง่ายๆ ด้วย
7. เลือกให้ของขวัญคนที่ไม่เคยได้ดีกว่าให้คนที่ป๊อปมากๆ จนจำชื่อคนให้ของขวัญไม่หมดด้วยซ้ำ
8. แทนที่จะใช้เงินซื้อของขวัญราคาแพง ลองประดิษฐ์อะไรเล็กๆ น้อยๆ ให้คนพิเศษ มันจะมีคุณค่า สร้างความสุขให้กับผู้ให้และผู้รับมากกว่าหลายเท่า
9. ตั้งนาฬิกาให้เร็วสัก 5 นาที 10 นาที รับรองว่าจะไม่ต้องเครียดเพราะไปไม่ทันนัดอีก
10. ระหว่างอาบน้ำหรือแปรงฟันให้ฮัมเพลงไปด้วย
11. แต่งตัวให้ตัวเองดูดีในสายตาคนรอบข้าง ไม่จำเป็นต้องใช้ของแพง แค่แต่งให้เป็น ดูดี มีสไตล์ เมื่อคนรอบข้างมองอย่างชื่นชมแล้ว คุณก็จะแฮปปี้ไปเองโดยอัตโนมัติ
12. อย่าเป็นคนโกรธง่าย เพราะการโกรธ 1 นาที จะทำให้ความทุกข์อยู่กับคุณไปหลายชั่วโมง
13. หลับตานิ่งๆ เพื่อคลายความตึงเครียดในสมองเมื่อรู้สึกว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่นั้นมันช่างยากเย็นเข็ญใจ
14. ช่วยตนตาบอดข้ามถนน
15. หยิบเศษเงินให้ขอทานบ้าง แบบไม่ต้องนับก่อนที่จะหย่อนลงกระป๋อง
16. ถ้ามี top secret อย่าเลือกที่จะเล่าให้เพื่อนฟัง เพราะร้อยทั้งร้อยก็จะเหยียบไม่อยู่หรอก แต่ให้เลือกเล่าให้สัตว์เลี้ยงที่บ้านฟังดีกว่า เพราะจะช่วยระบายความอัดอั้นตันใจได้ และที่สำคัญมันไม่มีทางที่จะปูดความลับเราออกไปแน่นอน
17. ซื้อของก็ต่อเมื่อรู้สึกถึงความจำเป็นจริงๆ ได้ซื้อเพียงความอยากอย่างเดียว โดยเฉพาะช่วงลดกระหน่ำซัมเมอร์เซลล์ ไม่อย่างนั้นต้องมานั่งเสียใจที่หลังแน่ๆ
18. รู้จักพูดคำว่า “ ขอบคุณ ” และ “ ขอโทษ ” กับ “ ไม่เป็นไร ” ให้บ่อยเข้าไว้
19. เอาข้าวที่กินไม่หมดไปให้สุนัขจรจัดกิน เอาน้ำที่ใช้ล้างจานหรือซักผ้าไปรดน้ำต้นไม้
20. จดวันเกิดของเพื่อนๆ และคนที่คุณรักเอาไว้ให้หมด และโทรหรือแมสเสจไป Happy Birthday เขาเล่านั้นในวันสำคัญ
21. ปลูกต้นไม้
22. ลองตื่นเช้ามาใส่บาตรบ้าง
23. นัดทานข้าวกับเพื่อนเก่า
24. กอดพ่อกอดแม่ แล้วบอกท่านว่าเรารักท่านมากแค่ไหน




Love Is Magic

มหัศจรรย์เกี่ยวกับความรักมีมากมายหลายประการเหลือเกินค่ะ แล้วคุณเองรู้จักคำว่า “ รัก ” ดีแค่ไหน ที่คุณคิดว่าตัวเองเลิฟคนนั้น รักคนนี้ อันที่จริงมันเรียกว่าความรักหรือไม่ ต้องลองอ่านกันดูนะค่ะ แล้วคุณจะเข้าใจความหมายของคำว่า “ รัก ” ดียิ่งขึ้น
1. ความรัก คือ ความรู้สึกที่คุณห่วงใยใครสักคนเสมอโดยไม่เกี่ยวกับความรู้สึกลุ่มหลง และความรู้สึกแบบรักๆ ใคร่ๆ
2. การรักใครสักคนแต่ไม่ได้รับการรักตอบ นักว่าเป็นความทุกข์ แต่จะหนักทุกข์สาหัสกว่า ถ้าอุตส่าห์รักใครสักคนแล้วดันป๊อด ไม่กล้าที่จะบอกให้เขารับรู้
3. ความรักที่คุณมีอยู่ มีคุณค่ามากมาย แต่บางครั้งกว่าที่คุณจะรู้ซึ้งถึงคุณค่าอันสูงส่งนั้น ก็เมื่อได้เสียมันไปแล้ว
4. อย่าบอกลา อย่าบอกเลิก ถ้าคุณไม่ได้อยากเลิกกับเขาจริงๆ เพราะความสะใจเพียงชั่วครู่เทียบไม่ได้เลยกับความรู้สึกที่เสียไป และจะยิ่งเทียบไม่ได้หากคุณต้องสูญเสียรักนั้นไปจริงๆ
5. ถ้ารักใครสักคนจริงๆ คุณจะสามารถละทิฐิ ความเห็นแก่ตัวลงไปได้ เพราะคุณจะคำนึงความรู้สึกจองเขาเป็นหลัก รู้จักที่จะเอาใจเขามาใส่ใจเราเสมอ
6. ความรักก็เหมือนกับการซื้อหวย งวดนี้จะถูกหรือไม่ ทำนายยาก แต่ถ้าคุณไม่ลองที่จะซื้อมันสักงวด คุณก็จะไม่มีโอกาสถูกหวยเลยในชาตินี้
7. จุดเริ่มของความรักคือการเคารพในความเป็นตัวของตัวเองของอีกฝ่าย นั่นไม่ได้แสดงว่าเขารักที่ตัวเขาจริงๆ เพียงแต่ลุ่มหลงในรูปลักษณ์ภายนอกหรือหวังประโยชน์บางอย่างจากเขา
8. อย่าชอบใครที่หน้าตา เพราะมันไม่จีรังยั่งยืน อย่าชอบใครเพราะฐานะความร่ำรวย เพราะมันลดน้อยลงได้ทุกเมื่อ ให้มองหาคนที่ทำให้คุณยิ้มได้ หัวใจเบิกบานเพราะรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ จะทำให้วันธรรมดาๆ ของคุณสดใสได้เสมอ
9. การทุ่มเทความรักทั้งหมดให้ใครสักคน ไม่สามารถประกันได้หรอกว่าเขาจะรักเราตอบหรอกนะ ดังนั้นถ้ารักใครจริงๆ ก็อย่ามุ่งหวังที่จะได้รักตอบ ขอเพียงแค่ทำความดี วันใดวันหนึ่งความรักก็อาจงอกงามขึ้นในหัวใจของเขาเอง แต่ถ้าไม่เป็นอย่างนั้นก็ให้พอใจว่าอย่างน้อยการเคยมีรักก็ดีกว่ารักใครไม่เป็นล่ะ
10. ความรักเปรียบเสมือนแก้วบางๆ ถ้าหากคุณมือหนัก ไม่ระวังรักษามันไว้อย่างดี ก็อาจจะเกิดรอยแตกร้าวได้ทุกเมื่อ และเมื่อไหร่ที่เกิดรอยร้าวล่ะก็ มันก็ยากที่จะสมานให้เหมือนเดิม
11. คนส่วนใหญ่ กว่าที่จะรู้จักคุณค่าของความรักก็ต่อเมื่อได้สูญเสียมันไปแล้ว
แล้วความรักของคุณเป็นแบบไหนเอ่ย ยังไงก็จงหาทางพยายามถนอมความรักนั้นไว้ให้ดีล่ะ จะได้ไม่ต้องมาซับน้ำตาทีหลัง จริงไหมค่ะ





夜來香送情郎
ดอกไม้ราตรีส่งให้คนรัก

夜河中人兒搖曳 月兒明亮
ในการกินลม เงาของคนมักจะแกว่งไปแกว่งมา แสงจันทร์เจิดจรัส

南風也軽軽吹來愛的花香
ลมใต้ก็โชยมาเบาๆ ดอกไม้แห่งความรัก

這是一朵人人喜愛夜來香
นี่คือดอกไม้ราตรีที่ใครๆก็รัก

帶來了一個夢想一個希望
ได้นำมาซึ่งความฝันและความหวัง

為和你還在流連還在盼望
ทำไมเธอยังคงวนเวียนและยังคงใฝ่หา

夜來香 夜來香 夜來香花等著送情郎
ดอกไม้ราตรี ดอกไม้ราตรี ดอกไม้ราตรีรอที่จะส่งให้คนรัก